Buffalo kurací wrap s ranč dresingom

547 kcal · Bielkoviny 45 g · 10 min

Kalórie
547
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
40 g
Tuky
23 g

Na porciu · Čas: 10 min

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnná tortilla70 g
  • pečené kuracie mäso (bez kože)150 g
  • listová zelenina40 g
  • zeler40 g
  • ranč dresing light30 g

Postup

  1. Pečené kuracie mäso natrhaj a premiešaj s 1–2 lyžicami pálivej omáčky.
  2. Zeler nakrájaj na tenké plátky.
  3. Tortillu ohrej 20 sekúnd na suchej panvici alebo v mikrovlnke.
  4. Tortillu potri ranč dresingom, pridaj listovú zeleninu, zeler a buffalo kuracie mäso a pevne ju zroluj.

Obed