Vaječné kúsky s morčacou slaninou a cheddarom

445 kcal · Bielkoviny 33 g · 25 min

Kalórie
445
Bielkoviny
33 g
Sacharidy
26 g
Tuky
23 g

Na porciu · Čas: 25 min

Suroviny (1 porcia)

  • vajcia (3 ks)150 g
  • morčacia slanina25 g
  • špenát30 g
  • syr cheddar light15 g
  • celozrnný anglický muffin57 g

Postup

  1. Rúru rozohrej na 180 °C (350 °F) a formu na muffiny vystriekaj olejom.
  2. Vajcia rozšľahaj so soľou a korením, vmiešaj nasekanú morčaciu slaninu, špenát a syr cheddar light.
  3. Rozlej do 4–5 jamiek a peč 18–20 minút, kým nestuhnú.
  4. Podávaj s opečeným celozrnným anglickým muffinom; zvyšné vydržia v chladničke 4 dni.

Raňajky