Tostadas huevos rancheros

402 kcal · Bielkoviny 24 g · 15 min

Kalórie
402
Bielkoviny
24 g
Sacharidy
46 g
Tuky
14 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • kukuričné placky50 g
  • vajcia (2 ks)100 g
  • čierna fazuľa (varená)80 g
  • salsa50 g
  • kyslá smotana light20 g

Postup

  1. Kukuričné placky zapeč do chrumkava v rúre alebo teplovzdušnej fritéze pri 200 °C (400 °F) 5–6 minút.
  2. Čiernu fazuľu zohrej s rascou a zľahka roztlač.
  3. Na vystriekanej panvici usmaž volské oká.
  4. Fazuľu natri na tostadas, navrch daj vajcia, salsu a kyslú smotanu light.

Raňajky