Steakhouse sekaný šalát

506 kcal · Bielkoviny 37 g · 20 min

Kalórie
506
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
38 g
Tuky
23 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • hovädzí steak (sviečková)150 g
  • zemiaky200 g
  • zeleninový šalát100 g
  • olivový olej10 g
  • horčica10 g

Postup

  1. Zemiaky nakrájaj na kocky, ohrej v mikrovlnke 6 minút a dochrumkava opeč na rozpálenej panvici 4 minúty.
  2. Steak okoreň soľou, korením a cesnakom, opeč 3–4 minúty z každej strany, nechaj odpočinúť a nakrájaj.
  3. Olivový olej rozšľahaj s horčicou a trochou octu a premiešaj s nasekaným šalátom, zemiakmi a steakom.

Obed