- Kalórie
- 216
- Bielkoviny
- 13 g
- Sacharidy
- 33 g
- Tuky
- 5 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- šošovica (varená)130 g
- uhorka80 g
- paprika50 g
- citrónová šťava10 g
- olivový olej4 g
Postup
- Šošovicu prepláchni a sceď.
- Uhorku a papriku nakrájaj na kocky.
- Všetko premiešaj s citrónovou šťavou, olivovým olejom, soľou, korením a čerstvými bylinkami.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy