Smažená ryža s krevetami a ananásom

540 kcal · Bielkoviny 45 g · 20 min

Kalórie
540
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
68 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • krevety180 g
  • hnedá ryža (suchá)60 g
  • ananás80 g
  • hrášok80 g
  • olej7 g

Postup

  1. Uvar hnedú ryžu (alebo použi studenú ryžu z predošlého dňa).
  2. Krevety opeč na oleji s cesnakom a zázvorom 2–3 minúty a odlož.
  3. Ryžu, hrášok a ananás na kocky opekaj 3 minúty, vráť krevety a dochuť čili a trochou ryžového octu.

Obed