Sendvič s vajíčkovým šalátom a avokádom

528 kcal · Bielkoviny 36 g · 15 min

Kalórie
528
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
40 g
Tuky
25 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • vajcia (3 ks)150 g
  • grécky jogurt 0 %60 g
  • avokádo50 g
  • celozrnný chlieb80 g

Postup

  1. Vajcia uvar natvrdo 9 minút, schlaď v studenej vode a olúp.
  2. Vajcia a avokádo roztlač s gréckym jogurtom, horčicovým práškom, paprikou, soľou a korením.
  3. Vajíčkový šalát natri na chlieb, prilož druhý krajec a prekroj.

Obed