Ryžové chlebíky s tuniakovým šalátom a uhorkou

197 kcal · Bielkoviny 26 g · 5 min

Kalórie
197
Bielkoviny
26 g
Sacharidy
19 g
Tuky
2 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • tuniak vo vlastnej šťave80 g
  • grécky jogurt 0 %30 g
  • horčica5 g
  • ryžové chlebíky20 g
  • uhorka40 g

Postup

  1. Tuniaka sceď a premiešaj s gréckym jogurtom, horčicou a čiernym korením.
  2. Uhorku nakrájaj na tenké kolieska a poukladaj na ryžové chlebíky.
  3. Navrch navrstvi tuniakový šalát.

Desiata a olovrant