- Kalórie
- 404
- Bielkoviny
- 30 g
- Sacharidy
- 41 g
- Tuky
- 15 g
Na porciu · Čas: 12 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- krevety120 g
- kukuričné placky75 g
- avokádo50 g
- salsa40 g
- olivový olej5 g
Postup
- Krevety obaľ v cajunskom korení a opeč na olivovom oleji 2 minúty z každej strany.
- Kukuričné placky zohrej na suchej panvici.
- Naplň ich krevetami, plátkami avokáda a salsou.
Raňajky
- Ovsená kaša s proteínom a lesným ovocím
- Vegetariánske
- Praženica z 3 vajec s celozrnným chlebom
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Grécky jogurt s granolou a banánom
- Vegetariánske
- Tvarohová nátierka s reďkovkou na chlebe
- Vegetariánske
- Avokádový toast s dvoma vajcami
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Proteínové palacinky s lesným ovocím
- Vegetariánske