Raňajková panvica s morčacím mäsom, fazuľou a vajcom

416 kcal · Bielkoviny 35 g · 20 min

Kalórie
416
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
30 g
Tuky
18 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • mleté morčacie100 g
  • červená fazuľa (varená)80 g
  • drvené paradajky120 g
  • cibuľa30 g
  • vajce (1 ks)50 g
  • olivový olej5 g

Postup

  1. Nakrájanú cibuľu speň na olivovom oleji 2 minúty, potom opeč morčacie mäso 5 minút.
  2. Pridaj drvené paradajky, červenú fazuľu, papriku a soľ a dus 5 minút.
  3. V omáčke sprav jamku, rozbi do nej vajce, prikry a var 4–5 minút, kým nestuhne.
  4. Podávaj rovno z panvice.

Raňajky