Pita s hummusom, zeleninou a tofu

552 kcal · Bielkoviny 35 g · 10 min

Kalórie
552
Bielkoviny
35 g
Sacharidy
56 g
Tuky
23 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • pita chlieb70 g
  • hummus50 g
  • tofu150 g
  • uhorka a paprika100 g
  • listová zelenina30 g

Postup

  1. Tofu nakrájaj na plátky, okoreň zaatarom alebo oreganom a opeč 3 minúty z každej strany.
  2. Uhorku a papriku nakrájaj na prúžky.
  3. Pitu zvnútra potri hummusom a naplň listovou zeleninou, zeleninou a tofu.

Obed