VorGym- Calorías
- 552
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 23 g
Por porción · Tiempo: 10 min
- Vegano
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- pan pita70 g
- hummus50 g
- tofu150 g
- pepino y pimiento100 g
- hojas para ensalada30 g
Preparación
- Corta el tofu en rebanadas, sazónalo con za'atar u orégano y dóralo 3 minutos por lado.
- Corta el pepino y el pimiento en tiras.
- Unta el hummus dentro del pan pita y rellénalo con las hojas verdes, las verduras y el tofu.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa