Pita s cícerom, tzatziki a fetou

590 kcal · Bielkoviny 34 g · 15 min

Kalórie
590
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
88 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • pita chlieb70 g
  • cícer (varený)150 g
  • grécky jogurt 2 %100 g
  • uhorka80 g
  • feta25 g

Postup

  1. Cícer premiešaj s oreganom, údenou paprikou a soľou a pečie v teplovzdušnej fritéze na 200 °C (400 °F) 8 minút.
  2. Polovicu uhorky nastrúhaj, vytlač a vmiešaj do gréckeho jogurtu s cesnakom, citrónom a soľou na tzatziki, zvyšok nakrájaj na kocky.
  3. Pitu ohrej a potri ju tzatziki.
  4. Naplň chrumkavým cícerom, nakrájanou uhorkou a rozdrobenou fetou a prelož.

Obed