Paprikové lodičky s tuniakom a avokádom

183 kcal · Bielkoviny 20 g · 5 min

Kalórie
183
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
11 g
Tuky
7 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tuniak vo vlastnej šťave70 g
  • avokádo40 g
  • paprika120 g
  • citrónová šťava5 g

Postup

  1. Tuniak sceď a roztlač s avokádom, citrónovou šťavou, soľou a korením.
  2. Papriku rozpoľ a vyber semienka.
  3. Polovice papriky naplň tuniakovou zmesou.

Desiata a olovrant