Obložený žitný chlieb s morčacími prsiami a vajcom

388 kcal · Bielkoviny 31 g · 15 min

Kalórie
388
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
40 g
Tuky
11 g

Na porciu · Čas: 15 min

Suroviny (1 porcia)

  • žitný chlieb70 g
  • smotanový syr light20 g
  • morčacie prsia70 g
  • vajce (1 ks)50 g
  • uhorka a paprika100 g

Postup

  1. Morčacie prsia okoreň, opeč na nepriľnavej panvici 4–5 minút z každej strany a nakrájaj na tenké plátky.
  2. Vajce var 9 minút, schlaď a nakrájaj.
  3. Žitný chlieb natri smotanovým syrom.
  4. Navrstvi naň morčacie mäso, vajce a nakrájanú uhorku a papriku.

Raňajky