Miska s cottage cheese a korením everything bagel

513 kcal · Bielkoviny 34 g · 20 min

Kalórie
513
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
51 g
Tuky
20 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • cottage cheese220 g
  • quinoa (suchá)50 g
  • cherry paradajky100 g
  • uhorka100 g
  • avokádo50 g

Postup

  1. Quinou prepláchni, var ju v dvojnásobku vody 12–15 minút a nechaj vychladnúť.
  2. Cherry paradajky prekroj na polovice, uhorku a avokádo nakrájaj na kocky.
  3. Na quinou daj cottage cheese a okolo neho rozlož zeleninu.
  4. Bohato posyp korením everything bagel a čiernym korením.

Obed