Lečo s kuracím mäsom, vajcom a celozrnným chlebom

548 kcal · Bielkoviny 52 g · 25 min

Kalórie
548
Bielkoviny
52 g
Sacharidy
46 g
Tuky
17 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kuracie prsia150 g
  • paprika a cibuľa200 g
  • paradajky150 g
  • vajce (1 ks)55 g
  • celozrnný chlieb60 g
  • olej5 g

Postup

  1. Kuracie mäso nakrájané na kocky opeč na oleji 5 minút a odlož.
  2. Na tej istej panvici duste nakrájanú papriku a cibuľu 6 minút, pridaj nakrájané paradajky a sladkú papriku a var 5 minút.
  3. Vráť mäso, vlej rozšľahané vajce a jemne miešaj 2 minúty, kým nestuhne.
  4. Osoľ, okoreň a podávaj s celozrnným chlebom.

Obed