Kuracie mäso s edamame a sezamom

192 kcal · Bielkoviny 25 g · 10 min

Kalórie
192
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
9 g
Tuky
7 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kuracie prsia70 g
  • edamame (lúpané)60 g
  • sezamové semienka4 g
  • tamari5 g
  • uhorka60 g

Postup

  1. Kuracie prsia nakrájaj na prúžky a opeč na rozpálenej nepriľnavej panvici 5–6 minút.
  2. Edamame zalej vriacou vodou, nechaj 3 minúty postáť a sceď.
  3. Kuracie mäso, edamame a uhorku nakrájanú na kocky premiešaj s tamari.
  4. Posyp sezamovými semienkami.

Desiata a olovrant