Kuracia ryžová miska s koriandrom a limetkou

591 kcal · Bielkoviny 47 g · 20 min

Kalórie
591
Bielkoviny
47 g
Sacharidy
72 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kuracie prsia150 g
  • hnedá ryža (suchá)60 g
  • čierna fazuľa (varená)80 g
  • salsa60 g
  • avokádo40 g

Postup

  1. Uvar hnedú ryžu a vmiešaj limetkovú kôru a nasekaný koriander.
  2. Kuracie prsia okoreň rascou, cesnakom a soľou, opeč na nepriľnavej panvici 5–6 minút z každej strany a nakrájaj.
  3. Do krabičky daj ryžu, kuracie mäso, ohriatu čiernu fazuľu, salsu a plátky avokáda.

Obed