Kukuričná placka s roztlačeným cícerom a avokádom

254 kcal · Bielkoviny 10 g · 7 min

Kalórie
254
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
40 g
Tuky
7 g

Na porciu · Čas: 7 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kukuričné placky30 g
  • cícer (varený)80 g
  • avokádo30 g
  • paradajky50 g

Postup

  1. Cícer roztlač s avokádom, soľou, korením a trochou cesnaku.
  2. Kukuričnú placku zohrej na suchej panvici, z každej strany 1 minútu.
  3. Natri na ňu zmes a navrch daj paradajku nakrájanú na kocky.

Desiata a olovrant