Tortilla de maíz con garbanzos machacados y aguacate

254 kcal · Proteína 10 g · 7 min

Calorías
254
Proteína
10 g
Carbohidratos
40 g
Grasa
7 g

Por porción · Tiempo: 7 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • tortillas de maíz30 g
  • garbanzos (cocidos)80 g
  • aguacate30 g
  • tomates50 g

Preparación

  1. Machaca los garbanzos con el aguacate, sal, pimienta y un poco de ajo.
  2. Calienta la tortilla de maíz en una sartén sin aceite, 1 minuto por lado.
  3. Unta la mezcla sobre la tortilla y cubre con tomate en dados.

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