Hummus s edamame a zeleninou v pohári

221 kcal · Bielkoviny 12 g · 5 min

Kalórie
221
Bielkoviny
12 g
Sacharidy
20 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • hummus50 g
  • edamame (lúpané)60 g
  • uhorka a mrkva120 g

Postup

  1. Na dno pohára daj hummus.
  2. Navrch nasyp rozmrazené edamame.
  3. Uhorku a mrkvu nakrájaj na tyčinky a zapichni ich do pohára.

Desiata a olovrant