Hovädzie chili s batátom

526 kcal · Bielkoviny 46 g · 20 min

Kalórie
526
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
67 g
Tuky
9 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • mleté hovädzie 5 %150 g
  • batát150 g
  • červená fazuľa (varená)100 g
  • drvené paradajky200 g

Postup

  1. Mleté hovädzie opeč v nepriľnavom hrnci s cesnakom, čili a rascou 5 minút.
  2. Pridaj batát nakrájaný na malé kocky, drvené paradajky a 100 ml vody a var 10 minút.
  3. Vmiešaj červenú fazuľu, var ešte 3 minúty, kým batát nezmäkne, a zabaľ za horúca.

Obed