Fazuľa na toaste s údeným tofu

487 kcal · Bielkoviny 32 g · 10 min

Kalórie
487
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
68 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • biela fazuľa (varená)120 g
  • paradajková omáčka100 g
  • údené tofu60 g
  • celozrnný chlieb70 g

Postup

  1. Bielu fazuľu zohrej v paradajkovej omáčke s údenou paprikou 5 minút.
  2. Údené tofu nakrájaj na kocky a opeč ho na suchej panvici 3 minúty.
  3. Opeč celozrnný chlieb.
  4. Fazuľu navrstvi na toast a navrch daj tofu.

Raňajky