Frijoles sobre pan tostado con tofu ahumado

487 kcal · Proteína 32 g · 10 min

Calorías
487
Proteína
32 g
Carbohidratos
68 g
Grasa
10 g

Por porción · Tiempo: 10 min

  • Vegano
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • frijoles blancos (cocidos)120 g
  • salsa de tomate100 g
  • tofu ahumado60 g
  • pan integral70 g

Preparación

  1. Calienta los frijoles blancos en la salsa de tomate con pimentón ahumado 5 minutos.
  2. Corta el tofu ahumado en cubos y dóralo en un sartén sin aceite 3 minutos.
  3. Tuesta el pan integral.
  4. Sirve los frijoles sobre el pan tostado y cubre con el tofu.

Desayuno