Name: Edamame guacamole s prúžkami papriky
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 80 g edamame (lúpané); 40 g avokádo; 5 g citrónová šťava; 100 g paprika

Kalórie: 193
Bielkoviny: 11 g
Sacharidy: 17 g
Tuky: 10 g

Na porciu · Čas: 5 min

Vegánske
Bez lepku
Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

edamame (lúpané)80 g
avokádo40 g
citrónová šťava5 g
paprika100 g

Postup

Rozmrazené edamame a avokádo roztlač s citrónovou šťavou, cesnakom a soľou.
Papriku nakrájaj na prúžky na namáčanie.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy