Čokoládový chia puding s malinami

415 kcal · Bielkoviny 31 g · 5 min

Kalórie
415
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
42 g
Tuky
17 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • chia semienka30 g
  • sójové mlieko250 ml
  • kakao8 g
  • rastlinný proteín20 g
  • maliny100 g
  • javorový sirup8 g

Postup

  1. Sójové mlieko rozšľahaj s kakaom, rastlinným proteínom a javorovým sirupom dohladka.
  2. Vmiešaj chia semienka, počkaj 5 minút a znova premiešaj.
  3. Nechaj aspoň 2 hodiny alebo cez noc v chladničke.
  4. Podávaj s malinami navrchu.

Raňajky