Citrónový šalát s tuniakom a cícerom

511 kcal · Bielkoviny 46 g · 10 min

Kalórie
511
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
49 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tuniak vo vlastnej šťave120 g
  • cícer (varený)150 g
  • uhorka a paprika150 g
  • olivový olej10 g
  • citrónová šťava15 g

Postup

  1. Tuniak sceď a cícer prepláchni.
  2. Uhorku a papriku nakrájaj na kocky.
  3. Všetko premiešaj s olivovým olejom, citrónovou šťavou, sušeným oreganom, soľou a korením a zabaľ vychladené.

Obed