Citrónovo-čučoriedkové proteínové palacinky

465 kcal · Bielkoviny 43 g · 15 min

Kalórie
465
Bielkoviny
43 g
Sacharidy
48 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • ovsené vločky50 g
  • srvátkový proteín25 g
  • vajce (1 ks)50 g
  • grécky jogurt 0 %100 g
  • čučoriedky80 g
  • citrónová šťava10 g

Postup

  1. Ovsené vločky, srvátkový proteín, vajce, polovicu gréckeho jogurtu, citrónovú šťavu a ½ lyžičky prášku do pečiva rozmixuj na cesto.
  2. Vmiešaj polovicu čučoriedok a na nepriľnavej panvici so sprejom peč malé palacinky 2 minúty z každej strany.
  3. Podávaj so zvyšným gréckym jogurtom a čučoriedkami.

Raňajky