Cícerový šalát v listoch šalátu

558 kcal · Bielkoviny 37 g · 10 min

Kalórie
558
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
65 g
Tuky
19 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • cícer (varený)200 g
  • tofu100 g
  • hummus30 g
  • zeler50 g
  • listová zelenina50 g

Postup

  1. Cícer a tofu roztlač vidličkou, nech zostanú kúsky.
  2. Vmiešaj hummus, nadrobno nakrájaný zeler, štipku horčicového prášku, citrónové korenie a soľ.
  3. Plnku rozdeľ do veľkých listov šalátu a zabaľ.

Obed