Chili z čiernej fazule s drveným tofu

513 kcal · Bielkoviny 41 g · 20 min

Kalórie
513
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
61 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • čierna fazuľa (varená)150 g
  • tofu150 g
  • drvené paradajky200 g
  • paprika a cibuľa100 g

Postup

  1. Nakrájanú papriku a cibuľu podus s cesnakom v nepriľnavom hrnci 3 minúty.
  2. Vdrv tofu a opekaj s čili, rascou a oreganom 3 minúty.
  3. Pridaj drvené paradajky a čiernu fazuľu, var 10 minút a zabaľ za horúca.

Obed