Burrito miska s krevetami na chipotle

564 kcal · Bielkoviny 49 g · 25 min

Kalórie
564
Bielkoviny
49 g
Sacharidy
73 g
Tuky
9 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • krevety180 g
  • hnedá ryža (suchá)60 g
  • čierna fazuľa (varená)80 g
  • salsa60 g
  • avokádo40 g

Postup

  1. Hnedú ryžu uvar v osolenej vode asi 20 minút.
  2. Krevety ochuť chipotle alebo údenou paprikou, rascou, cesnakom a soľou.
  3. Krevety opeč na rozpálenej panvici s olejom v spreji 2 minúty z každej strany a ohrej čiernu fazuľu.
  4. Do misky daj ryžu, fazuľu a krevety a navrch salsu a plátky avokáda.

Obed