Bielkový hrnček so špenátom

159 kcal · Bielkoviny 25 g · 4 min

Kalórie
159
Bielkoviny
25 g
Sacharidy
4 g
Tuky
4 g

Na porciu · Čas: 4 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • vaječné bielky180 g
  • špenát a paradajka60 g
  • syr cheddar light20 g

Postup

  1. Bielky vyšľahaj s nasekaným špenátom a paradajkou vo vymastenom hrnčeku.
  2. Ohrej v mikrovlnke 90 sekúnd, premiešaj, posyp syrom a ohrej ešte 30 sekúnd.

Desiata a olovrant