Taza de claras con espinaca

159 kcal · Proteína 25 g · 4 min

Calorías
159
Proteína
25 g
Carbohidratos
4 g
Grasa
4 g

Por porción · Tiempo: 4 min

  • Vegetariano
  • Sin gluten

Ingredientes (1 porción)

  • liquid egg whites180 g
  • espinacas y tomate60 g
  • reduced-fat cheddar20 g

Preparación

  1. Bate las claras con espinaca y tomate picados en una taza engrasada.
  2. Calienta en el microondas 90 segundos, revuelve, cubre con queso y calienta 30 segundos más.

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