Avokádový toast s údeným tofu

454 kcal · Bielkoviny 28 g · 10 min

Kalórie
454
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
46 g
Tuky
20 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kváskový chlieb70 g
  • tofu120 g
  • avokádo50 g
  • cherry paradajky60 g

Postup

  1. Tofu nakrájaj na plátky a opeč na panvici so sprejom, údenou paprikou a soľou 3 minúty z každej strany.
  2. Kváskový chlieb opeč a roztlač naň avokádo s citrónovým korením.
  3. Navrch polož tofu a rozpolené cherry paradajky.

Raňajky