Arašidová proteínová tyčinka bez pečenia

280 kcal · Bielkoviny 22 g · 25 min

Kalórie
280
Bielkoviny
22 g
Sacharidy
25 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • ovsené vločky25 g
  • arašidové maslo15 g
  • rastlinný proteín20 g
  • javorový sirup8 g

Postup

  1. Ovsené vločky, arašidové maslo, rastlinný proteín a javorový sirup vymiešaj s 2 lyžicami vody na husté cesto.
  2. Na papieri na pečenie z neho vytvaruj tyčinku.
  3. Nechaj 20 minút stuhnúť v chladničke a potom ju zabaľ so sebou.

Desiata a olovrant