Toskánsky šalát s tuniakom a bielou fazuľou

503 kcal · Bielkoviny 49 g · 15 min

Kalórie
503
Bielkoviny
49 g
Sacharidy
43 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tuniak vo vlastnej šťave120 g
  • biela fazuľa (varená)200 g
  • rukola60 g
  • cherry paradajky150 g
  • cibuľa30 g
  • olivový olej12 g

Postup

  1. Bielu fazuľu scedi a prepláchni.
  2. Cherry paradajky prekroj a cibuľu nakrájaj veľmi tenko.
  3. Fazuľu, paradajky, cibuľu a rukolu premiešaj s olivovým olejom, soľou, korením a trochou citróna.
  4. Navrch rozdrob tuniaka a podávaj.

Večera