Morčací wok s pak choi a ryžovými rezancami

522 kcal · Bielkoviny 49 g · 20 min

Kalórie
522
Bielkoviny
49 g
Sacharidy
60 g
Tuky
8 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • morčacie prsia170 g
  • pak choi150 g
  • ryžové rezance (suché)60 g
  • zelenina na wok120 g
  • sójová omáčka a olej15 g

Postup

  1. Ryžové rezance namoč na 8 minút do horúcej vody a sceď.
  2. Morčacie mäso nakrájaj na pásiky a restuj ho na oleji s cesnakom a zázvorom 5 minút.
  3. Pridaj zeleninu na wok a rozpolené pak choi a restuj 3 minúty.
  4. Pridaj rezance a sójovú omáčku, premiešavaj 2 minúty a podávaj.

Obed