- Kalórie
- 240
- Bielkoviny
- 12 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuky
- 13 g
Na porciu · Čas: 10 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- vajce (1 ks)55 g
- hummus40 g
- paprika100 g
- ryžové chlebíky10 g
Postup
- Vajce var 8 minút, schlaď v studenej vode a olúp.
- Na ryžový chlebík natri hummus.
- Navrch daj vajce nakrájané na plátky a podávaj s prúžkami papriky.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy