Vaječné muffiny so šunkou a zeleninou

388 kcal · Bielkoviny 32 g · 25 min

Kalórie
388
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
9 g
Tuky
25 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • vajcia (3 ks)150 g
  • morčacia šunka60 g
  • paprika a paradajka100 g
  • špenát40 g
  • avokádo50 g

Postup

  1. Rúru predhrej na 180 °C a vymasti formu na muffiny.
  2. Šunku, papriku, paradajku a špenát nakrájaj na kocky a rozdeľ do formičiek.
  3. Zalej rozšľahanými vajcami so soľou a korením.
  4. Peč 15–18 minút, kým nenarastú a nestuhnú.

Raňajky