Tzatziki so zeleninovými tyčinkami

188 kcal · Bielkoviny 17 g · 10 min

Kalórie
188
Bielkoviny
17 g
Sacharidy
19 g
Tuky
5 g

Na porciu · Čas: 10 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • grécky jogurt 0 %150 g
  • olivový olej4 g
  • uhorka60 g
  • mrkva100 g
  • paprika80 g

Postup

  1. Uhorku nastrúhaj a vytlač z nej vodu.
  2. Zmiešaj ju s gréckym jogurtom, stlačeným strúčikom cesnaku, soľou a korením.
  3. Mrkvu a papriku nakrájaj na tyčinky.
  4. Zeleninu namáčaj do tzatziki.

Desiata a olovrant