- Kalórie
- 183
- Bielkoviny
- 18 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuky
- 1 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- grécky jogurt 0 %150 g
- uhorka80 g
- pita chlieb30 g
Postup
- Uhorku nastrúhaj, vytlač a vmiešaj do gréckeho jogurtu s cesnakom, kôprom a soľou.
- Pitu opeč, nakrájaj na trojuholníky a podávaj s dipom.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy