VorGym- Kalórie
- 457
- Bielkoviny
- 29 g
- Sacharidy
- 56 g
- Tuky
- 14 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- grécky jogurt 2 %250 g
- mango100 g
- ananás80 g
- granola30 g
- strúhaný kokos5 g
Postup
- Mango a ananás nakrájaj na kocky.
- V pohári navrstvi grécky jogurt, ovocie a granolu.
- Posyp strúhaným kokosom.
Raňajky
- Ovsená kaša s proteínom a lesným ovocím
- Vegetariánske
- Praženica z 3 vajec s celozrnným chlebom
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Grécky jogurt s granolou a banánom
- Vegetariánske
- Tvarohová nátierka s reďkovkou na chlebe
- Vegetariánske
- Avokádový toast s dvoma vajcami
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Proteínové palacinky s lesným ovocím
- Vegetariánske