Tofu s pak choi a šampiňónmi na sezame

545 kcal · Bielkoviny 50 g · 15 min

Kalórie
545
Bielkoviny
50 g
Sacharidy
19 g
Tuky
35 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tofu250 g
  • pak choi200 g
  • šampiňóny150 g
  • tamari15 g
  • sezamový olej8 g
  • sezamové semienka8 g

Postup

  1. Tofu nakrájaj na kocky a opeč ho na sezamovom oleji 6 minút do zlatista.
  2. Pridaj nakrájané šampiňóny a posekaný strúčik cesnaku a opekaj 3 minúty.
  3. Pridaj rozpolené pak choi a za stáleho miešania opekaj 2 minúty.
  4. Zalej tamari, premiešaj a posyp sezamovými semienkami.

Večera