VorGym- Kalórie
- 430
- Bielkoviny
- 33 g
- Sacharidy
- 25 g
- Tuky
- 21 g
Na porciu · Čas: 15 min
- Vegetariánske
Suroviny (1 porcia)
- vajcia (3 ks)150 g
- eidam 30 %30 g
- zelenina150 g
- celozrnný chlieb40 g
Postup
- Zeleninu nakrájaj na kocky a opekaj na nepriľnavej panvici 3–4 minúty.
- Vajcia rozšľahaj so soľou a korením a zalej nimi zeleninu.
- Var na miernom ohni, kým takmer nestuhnú, pridaj strúhaný syr a prelož omeletu.
- Podávaj s celozrnným chlebom.