Tofu s ananásom a kešu na panvici

556 kcal · Bielkoviny 43 g · 20 min

Kalórie
556
Bielkoviny
43 g
Sacharidy
36 g
Tuky
32 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • tofu220 g
  • karfiol250 g
  • ananás100 g
  • kešu orechy15 g
  • sezamový olej5 g

Postup

  1. Karfiol nastrúhaj na ryžu.
  2. Tofu na kocky opeč na sezamovom oleji 6 minút, potom pridaj ananás na kocky a kešu na 2 minúty.
  3. Pridaj karfiolovú ryžu s cesnakom, zázvorom a čili, restuj 5 minút a dochuť soľou a limetkou.

Večera