- Kalórie
- 251
- Bielkoviny
- 24 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuky
- 17 g
Na porciu · Čas: 15 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- tofu150 g
- olivový olej4 g
Postup
- Tofu vytlač, nakrájaj na kocky a premiešaj s olivovým olejom, soľou a hrubo mletým korením.
- Upeč v teplovzdušnej fritéze alebo v rúre pri 200 °C 12 minút dozlatista.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy