Tacos so šošovicou a vlašskými orechmi

641 kcal · Bielkoviny 33 g · 25 min

Kalórie
641
Bielkoviny
33 g
Sacharidy
69 g
Tuky
26 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • šošovica (varená)150 g
  • sójové granule (suché)25 g
  • vlašské orechy15 g
  • kukuričné taco škrupiny45 g
  • avokádo40 g
  • salsa60 g

Postup

  1. Sójové granule namoč na 10 minút do horúcej vody a vytlač.
  2. Granule so šošovicou smaž 6 minút s rascou, paprikou a soľou, potom pridaj nasekané vlašské orechy.
  3. Taco škrupiny ohrej v rúre 3 minúty.
  4. Škrupiny naplň zmesou, plátkami avokáda a salsou.

Obed