Syrová panvica s brokolicou, fazuľou a quinoou

578 kcal · Bielkoviny 37 g · 25 min

Kalórie
578
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
78 g
Tuky
14 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • quinoa (suchá)60 g
  • brokolica200 g
  • biela fazuľa (varená)100 g
  • syr cheddar light50 g

Postup

  1. Quinou dus v panvici s 250 ml osolenej vody pod pokrievkou 12 minút.
  2. Pridaj malé ružičky brokolice a bielu fazuľu a var pod pokrievkou ešte 5 minút.
  3. Vmiešaj cheddar s cesnakovým práškom a korením, kým sa neroztopí.

Večera