Špenát so zemiakmi, volskými okami a fetou

663 kcal · Bielkoviny 36 g · 30 min

Kalórie
663
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
59 g
Tuky
31 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • zemiaky300 g
  • špenát200 g
  • vajcia (3 ks)150 g
  • feta30 g
  • mlieko 1,5 %50 ml
  • olej8 g

Postup

  1. Zemiaky uvar v osolenej vode 15–20 minút do mäkka.
  2. Špenát nechaj zvädnúť v hrnci s trochou oleja a cesnaku, podlej mliekom a povar 3 minúty.
  3. Na nepriľnavej panvici usmaž volské oká.
  4. Zemiaky podávaj so špenátom, volskými očami a rozdrobenou fetou.

Obed